تصحيح معلومات

بسم الله الرحمن الرحيم

جايبة تصحيح معلوماتك معا

كثير من الفتيات يقعن في اخطاء يظنن في البداية انها مفيدة لهن ولكن هي مضرة بالنسبة لهن
وانا اليوم وانا اتصفح النت لقيتها وقلت افضل اني انشرها حتى لاتقعوا في مثل هذه الأخطاء البسيطة ولكنها مضرة بالصحة في بعض الاحيان.
..........
1-قد تعتقد بعض الفتيات ان شرب الماء الساخن صباحا يساعد على خفض الوزن ,وهذا خطأ لأنه لافرق بين شرب الماء
الساخن او البارد,ولكن المهم ان نشرب الماء (على الريق )لفائدته بعد نوم طويل.
......
2- خلط الماء بالخل وشربه صباحا لإنقاص الوزن يساعد على النحافة...وهذا خاطيء لأنه سبب من اسباب امراض المعدة.
...........
3- تناول الفواكه يؤدي الى زيادة الوزن لأنها غنية بالسكر,وهذا خطأ فالسكريات الموجودة فيها طبيعية وفيها الياف تساعد
على الشعور بالشبع وعادة الأشخاص الذين يتناولون الفواكه بانتظام يكونون اقل وزنا من غيرهم.
...........
4- تناول الطعام بسرعة..اثناء جلوسك على مائدة الطعام مع عائلتك ينبغي عليك ألا تتناولي الطعام بسرعة ,لان ذلك يؤدي بك
الى التهام كمية كبيرة من الطعام في وقت قصير وهذا يؤلم معدتك , بل حاولي مضغ الطعام جيدا للحصول على هضم جيد

سود والله ما قصرتي


تسلم ايدك على الموضوع

كلك زوؤءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء منورة



تقبلي مروري البسيط