منتديات جراح القلوب


 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 الوسادة المريحة سر .. النوم العميق

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: الوسادة المريحة سر .. النوم العميق   الثلاثاء مارس 11, 2008 4:07 am

هل تستيقظ صباحاً وأنت تشعر بالارهاق؟ عليك في هذه الحالة أن تسأل عن السبب، لأن الوسادة التي تضع رأسك عليها خلال الليل قد تكون وراء ذلك.

وبحسب الدراسة التي أعدتها هورليكس فإن ملايين البريطانيين لا ينالون قسطاً كافياً من النوم خلال الليل إما بسبب النوعية الرديئة للوسادة التي ينامون عليها، أو لأن بيجاماتهم أو أسرتهم ليست مريحة ولذا يقضون الليل يتقلبون في الفراش.

وقال الدكتور الخبير في النوم من مستشفى نورفولك نيل ستانلي إن عدد البريطانيين الذين يعانون من اضطرابات النوم يصل إلى الذروة في هذا الوقت من العام، مشيراً إلى أن نصف سكان المملكة المتحدة يعانون من شكل من أشكال الاضطرابات خلال النوم خلال هذه الفترة.

وكان ستانلي أول من حدد مرض semisomnia أو الاجهاد الخفيف الناتج عن عدم نيل قسط كاف من النوم خلال الليل.

وفي نفس السياق قال مدير الخدمة الاستشارية للنوم في أدنبرة البروفوسور كريس إيدزكوفيسكي إنه لا يمكن حصر مشكلة النوم بالوسائد الرديئة، مشيراً إلى أن السرير غير المريح قد يسبب الالم في الظهر والاوجاع العضلية.

أضاف "إننا نادراً ما نفكر بوسائدنا، لكن شراء واحدة مناسبة ووضعها على السرير بشكل صحيح قد يساعد على التمتع بنوم عميق وهاديء خلال الليل".

وتابع "إن الوسادة المريحة تسند الرقبة والعمود الفقري وتمنع الاصابة بآلام الرقبة والظهر"، مؤكداً على أهمية اقتناء الاسرة المريحة لأنها توفر نوماً هادئاً للناس.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شوق
نائب مديـر
نائب مديـر
avatar

انثى عدد الرسائل : 1669
العمر : 28
الموقع : www.hotmail.com
تاريخ التسجيل : 11/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الوسادة المريحة سر .. النوم العميق   الإثنين أبريل 21, 2008 12:01 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنوته نابلسيه
نائب مديـر
نائب مديـر
avatar

انثى عدد الرسائل : 431
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 22/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الوسادة المريحة سر .. النوم العميق   الأحد مايو 18, 2008 3:13 am




_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الوسادة المريحة سر .. النوم العميق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جراح القلوب :: المنتدى الطبي :: قسم الطب-
انتقل الى: